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Analizando el «Bird Dog»

Analizando el «Bird Dog»

Autor: Manu Jiménez (2021) Imagen de Jiménez, J.M. (2021). Imagen chica Bird Dog tomado de: https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/como-descubrir-abdominales_196664_102.html Conocido como "Bird Dog", "Pointer" o "Perro de Muestra". INTRODUCCIÓN A través de una...

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Analizando el «Curl Up»

Analizando el «Curl Up»

Autor: Manu Jiménez (2021) Conocido como "Curl Up", "Crunch Abdominal" o "Encorvamiento de Tronco". https://youtu.be/XU-Fxlkkels Vídeo explicativo sobre el Curl Up INTRODUCCIÓN Este ejercicio se centra en flexionar la parte superior del tronco (levantando...

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UNA APROPIADA SELECCIÓN DE EJERCICIOS

UNA APROPIADA SELECCIÓN DE EJERCICIOS

"¿Ejercicio Malo? No se puede acusar de asesinato a una pistola" Hablar de ejercicios “buenos” y “malos” fuera del contexto específico definido por el sujeto que va a realizar el movimiento no tiene mucho sentido. Realmente, si lo piensas, cualquier ejercicio puede...

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REVISIONES LITERARIAS. Episodio 1: Spinal Control

REVISIONES LITERARIAS. Episodio 1: Spinal Control

Por Manu Jiménez (La Coruña, 15-12-2020). AUTORES DEL LIBRO: Paul Hodges, Jacek Cholewicki y Jaap H. Van Dieen. CAPÍTULO 6: Adaptación y rehabilitación: de motoneuronas a corteza motora y comportamiento. LA RELACIÓN ENTRE CONTROL MOTOR Y DOLOR DE ESPALDA Según los...

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Los 10 errores del ciclismo indoor – SportLife

Los 10 errores del ciclismo indoor – SportLife

El Ciclo Indoor es una actividad adaptable a cualquier nivel de condición física. Pero ojo, pues podría resultar demasiado intenso para aquellas personas sedentarias, mayores o desentrenadas. Por ello, se recomienda a aquellas personas que quieran empezar la práctica...

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