Artículos
Todo sobre «El método biomecánico para el ejercicio correctivo»
“El método biomecánico para el ejercicio correctivo” permite a los profesionales del fitness, entrenadores y fisioterapeutas identificar desequilibrios musculoesqueléticos en sus clientes y aplicar ejercicios correctivos adecuados para eliminar rápidamente el dolor muscular y articular, así como mejorar la función física.
Todo sobre «Rehabilitación del hombro»
Descripción del libro: El libro "Rehabilitación del hombro" de Ann Cools es una guía completa para fisioterapeutas que trabajan con pacientes con trastornos del hombro. Se basa en la investigación científica y la experiencia clínica para ofrecer estrategias de...
Revisiones Literarias. Episodio 10: Capítulo 11 de Rehab Science
Rehab Science de Tom Walters desentraña el dolor, la lesión y la recuperación física. Desde entender el dolor hasta las fases universales de rehabilitación, el libro ofrece pautas cruciales para superar obstáculos físicos, adaptando programas de recuperación para maximizar el beneficio individual. Un viaje esencial hacia el bienestar integral
Revisiones Literarias. Episodio 9: Capítulo 3. Lesiones. Reducción del Dolor de una Lesión durante la Rehabilitación
Este capítulo proporciona un conjunto de consejos y estrategias tanto para la prevención como para el manejo de lesiones comunes, abarcando diversas áreas del cuerpo y ofreciendo pautas específicas para abordar diferentes tipos de lesiones en el contexto del entrenamiento funcional.
Revisiones Literarias. Episodio 8: Capítulo 6 de Assessment and Treatment of Muscle Imbalance: The Janda Approach
TÍTULO DEL LIBROAUTORES DEL LIBROAssessment and Treatment of Muscle Imbalance: The Janda ApproachPhil Page, Clare C. Frank & Robert Lardner "El libro busca evaluar y tratar los desequilibrios musculares combinando técnicas de postura, neurología y capacidad...
Revisiones Literarias. Episodio 7: Capítulo 2 de la Guía Definitiva para la Espalda
En muchos programas de rendimiento, se dirigen demasiados esfuerzos al entrenamiento del “músculo”. Aislar un músculo sobre una articulación y entrenarlo con sobrecarga progresiva es puramente un enfoque de hipertrofia del fisicoculturismo. El entrenamiento funcional incorpora el objetivo de mejorar la fuerza en todo el segmento del cuerpo. Esto asegura que la fuerza se genere rápidamente, a través de movimientos y posturas complejas, en un ambiente que preserva el equilibrio y la estabilidad de las articulaciones a la vez que evita riesgos de lesiones.
Todo sobre «Entrenamiento de alto rendimiento aplicado a los deportes»
David Joyce y Dan Lewindon, autores del gran éxito de ventas titulado “Prevención y Rehabilitación de Lesiones Deportivas”, coinciden de nuevo regalándonos la 2ª edición en español de esta joya enfocada en el “Entrenamiento de alto rendimiento aplicado a los deportes”.
La estabilidad del tronco
La estabilidad del tronco se refiere a la capacidad de mantener el torso firme y controlado durante actividades físicas. Es como los cimientos de una casa, nuestro centro de gravedad en constante movimiento, un entrenamiento de levantamiento de pesas y un amortiguador natural para nuestro cuerpo. Fortalecer los músculos centrales a través de ejercicios específicos es esencial para garantizar una buena estabilidad del tronco.
Entrevista a Stuart McGill: La Guía Definitiva para la Espalda
Entrevista al Dr. Stuart McGill por su libro «La Guía Definitiva para la Espalda»
Todo sobre «El negocio del movimiento»
El negocio del movimiento te proporcionará el mapa y la brújula para recorrer el camino hacia la maestría personal y profesional.
