Artículos
HIIT: Objetivos, Beneficios y Ventajas frente al ejercicio aeróbico.
EL HIIT El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) ya no es ese entrenamiento sin fundamento y que muchos creían que lo único que conseguíamos era quemar glucógeno, siendo inútil para adelgazar. Este ejercicio “extenuante” tiene un gran componente...
Fuerza y acondicionamiento en la prevención de lesiones y rehabilitación
Por Manu Jiménez. Texto tomado de Joyce, D. & Lewindon, D. (2015). Sports Injury Prevention and Rehabilitation: Integrating Medicine and Science for Performance Solutions. Las lesiones se producen como consecuencia de la fatiga, traumas previos, falta de...
Reducir el Dolor de Espalda a Nivel Ocupacional. Capítulo 7 de Trastornos de la Espalda Baja.
Reducir el dolor y mejorar la función en pacientes con dolor de espalda baja incluye dos componentes:• La eliminación de los factores estresantes que generan o empeoran el daño.• La mejora de las actividades que construyen tejidos sanos de soporte.McGILL (2021) Este...
Los mejores libros de Prevención de lesiones, Rehabilitación y Entrenamiento.
¿Cuáles son tus libros favoritos dentro del ámbito de la prevención de lesiones, entrenamiento y rehabilitación? Házmelo saber en los comentarios de YouTube y formemos entre todos una de las listas más completas con las mejores obras. "Un libro es un regalo que puedes...
El Papel de los Entrenadores con el Cliente con Dolor de Espalda (Stuart McGill)
Imágenes tomadas de "El mecánico de la espalda" de Stuart McGill (2015) Artículo original "El Papel de los Entrenadores con el Cliente con Dolor de Espalda (2017)" publicado en: International Journal of Physical Exercise and Health Science for Trainers, (IJPEHS-Tr) El...
Entrevista para Enthrenos con Ernesto de la Vega y Manu Jiménez
Enthrenos Episodio 6 con Manuel Jiménez - Ejercicio Físico y dolor de espalda Entrevista realizada por Ernesto de la Vega (Enthrenos) al fundador de OrbisHealth, Manu Jiménez. En ella, se ha enfocado las siguientes preguntas: ¿Por qué nos lesionamos? ¿Por qué existe...
Técnica de carrera & Máquina de isquiotibiales.
El patrón de flexión de rodillas en una máquina específica (ya sea en decúbito supino o sedestación) puede resultar efectivo (p. ej. en un proceso de rehabilitación o readaptación) o contraproducente (p. ej. en la técnica de carrera de un deportista). Es por ello que...
Reseña sobre Low Back Disorders: el Best Seller de la rehabilitación de la columna lumbar llega en español
https://www.youtube.com/watch?v=oyAh7r94eJ0 ¿Por qué es único este libro? Por el Dr. Stuart McGill INTRODUCCIÓN Trastornos de la Espalda Baja. Prevención y Rehabilitación Basadas en la Evidencia (Low Back Disorders. Evidence-Based Prevention and Rehabilitation) es una...
Reseña de Trastornos de la Espalda Baja: Juan Ramón Heredia (IICEFS)
https://www.youtube.com/watch?v=4gaK4hwZBUM En este video, el profesor Juan Ramón Heredia nos ofrece su particular visión sobre la obra "Trastornos de la Espalda Baja". Juan Ramón es uno de los formadores con más prestigio en España y cuyo reconocimiento llega también...
Entrevista con Florian Michaud, doctor en biomecánica y premiado en Traumatolgía del Deporte
INTRODUCCIÓN En este post os voy a hablar de Florian Michaud, investigador en el Laboratorio de Ingeniería Mecánica del Campus de Ferrol. El Dr. Michaud ha ganado el Premio HM a la mejor tesis de doctorado en traumatología del deporte que convoca la Cátedra HM de...
