Por Ivan Gonzalo
En la introducción del libro «El Mecánico de la Espalda», McGuill, referencia mundial en el entrenamiento del core y tratamiento del dolor de espalda, nos da cuatro pautas sencillas y para muchos colectivos, sorprendentes:
– Si solo te recomiendan medicación para el dolor…. mejor que busques otro profesional.
– Si solo se dedican a manipularte la columna continuamente…. mejor que busques otro profesional.
– Si te dan un listado de ejercicios como churros sin valorarte…. mejor que consultes a otro profesional.
– Si eres capaz de moverte en algún momento sin dolor, es buena señal, y un buen primer paso para explorar un futuro libre de dichos dolores (camino largo y costoso, pero que bien merece la pena reconocer).
Palabra de McGuill 
🙂
Fuente: Elements – [dt_sc_button type=»type1″ iconstyle=»no-icon» htext=»Ir» link=»https://www.facebook.com/ElementsSystem/photos/a.307446819318974.74985.262242957172694/1315222841874695/?type=3&theater» size=»medium» target=»_blank»]Ver original[/dt_sc_button]
