Todo sobre «La Guía Definitiva para la Espalda. Rendimiento y Fitness»
Descripción del libro: Entrenar las espaldas de los atletas y, de hecho, entrenar al atleta entero, requiere una comprensión de las demandas para las que están siendo entrenados. Obviamente, tengo poca experiencia y comprensión de las técnicas de muchos deportes. Sin...
Revisiones Literarias. Episodio 6: Capítulo 2 de Prevención y rehabilitación de lesiones deportivas.
TÍTULO DEL LIBROAUTORES DEL LIBROPrevención de lesiones deportivas y rehabilitación. Integrando medicina y ciencia para la mejora del rendimientoDavid Joyce y Dan Lewindon TÍTULO DEL CAPÍTULO 2AUTOR DEL CAPÍTULOFuerza y acondicionamiento en la prevención de lesiones y...
HIIT: Objetivos, Beneficios y Ventajas frente al ejercicio aeróbico.
EL HIIT El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) ya no es ese entrenamiento sin fundamento y que muchos creían que lo único que conseguíamos era quemar glucógeno, siendo inútil para adelgazar. Este ejercicio “extenuante” tiene un gran componente...
