Todo sobre «La Guía Definitiva para la Espalda. Rendimiento y Fitness»

Feb 15, 2023 | ARTÍCULOS

Descripción del libro: Entrenar las espaldas de los atletas y, de hecho, entrenar al atleta entero, requiere una comprensión de las demandas para las que están siendo entrenados. Obviamente, tengo poca experiencia y comprensión de las técnicas de muchos deportes. Sin...

Todo sobre «Trastornos de la espalda baja»: el Best Seller de la rehabilitación de la columna lumbar

Jul 31, 2021 | ARTÍCULOS

¿Por qué es único este libro? Por el Dr. Stuart McGill INTRODUCCIÓN Trastornos de la Espalda Baja. Prevención y Rehabilitación Basadas en la Evidencia (Low Back Disorders. Evidence-Based Prevention and Rehabilitation) es una obra dedicada a los profesionales de la...

No existe el dolor de espalda inespecífico

Abr 11, 2021 | ARTÍCULOS

Por Manu Jiménez (A Coruña, 2021). Basado en Stuart McGill – No such thing as non-specific back pain (2017). «No existe el dolor de espalda inespecífico. Siempre existe un mecanismo causal que, cuando se comprende, guiará una intervención adecuada»Dr. Stuart...

El Big Three de McGill

Ene 24, 2021 | ARTÍCULOS

Por Manu Jiménez (2021) Introducción: Hoy os voy a hablar sobre los ejercicios de estabilización de McGill, mayormente conocido como el “Big Three” de McGill. Revista SportLIfe (mayo, 2021) ¿Estás buscando ejercicios  que mejoren el estado físico de tu columna...

Analizando Ejercicios Bird Dog

Ene 8, 2021 | ARTÍCULOS

Autor: Manu Jiménez (2021) Imagen de Jiménez, J.M. (2021). Imagen chica Bird Dog tomado de: https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/como-descubrir-abdominales_196664_102.html Conocido como «Bird Dog», «Pointer» o «Perro de Muestra». INTRODUCCIÓN A través de una...