HOLLOWING Y BRACING

  Autor: Manu Jiménez – ORBISFIT ¿QUÉ SON LAS MANIOBRAS DE BRACING Y HOLLOWING? A la hora de poner en funcionamiento la musculatura del core surgen estos dos adversarios: the Hollowing y the Bracing. HOLLOWING (MANIOBRA DE HUNDIMIENTO ABDOMINAL): «El...