Reducir el dolor y mejorar la función en pacientes con dolor de espalda baja incluye dos componentes:• La eliminación de los factores estresantes que generan o empeoran el daño.• La mejora de las actividades que construyen tejidos sanos de soporte.McGILL (2021) Este...
Imágenes tomadas de «El mecánico de la espalda» de Stuart McGill (2015) Artículo original «El Papel de los Entrenadores con el Cliente con Dolor de Espalda (2017)» publicado en: International Journal of Physical Exercise and Health Science for Trainers, (IJPEHS-Tr) El...
Por Manu Jiménez (La Coruña, 2021). 1. ¿QUÉ DICE LA EVIDENCIA? Imagen tomada de: https://freepikpsd.com/evidencia-png-transparent-images-free/153681/ Se observa un alto porcentaje de satisfacción tras la realización de clases de Escuela de Espalda (un 96% afirman...
Por Manu Jiménez (La Coruña, 2020). Imágenes de niñas tomadas de: https://www.youtube.com/watch?v=IOXRStAsmtA y https://aldiaensalud.com/articulos1/dolores-de-espalda-en-ninos-y-adolescentes 1. EL DOLOR DE ESPALDA EN POBLACIÓN ADULTA El dolor de espalda es uno de los...
«¿Ejercicio Malo? No se puede acusar de asesinato a una pistola» Hablar de ejercicios “buenos” y “malos” fuera del contexto específico definido por el sujeto que va a realizar el movimiento no tiene mucho sentido. Realmente, si lo piensas, cualquier ejercicio puede...
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