La estabilidad del tronco es como los cimientos de una casa: si los cimientos no son sólidos, la casa entera puede sufrir daños. De la misma manera, si no se trabajan los músculos centrales del tronco (resistencia y estabilidad del Core), nuestro cuerpo entero puede...
Por Manu Jiménez (La Coruña, 2021) TÍTULO DEL LIBROAUTORES DEL LIBROPrevención de lesiones deportivas y rehabilitación. Integrando medicina y ciencia para la mejora del rendimientoDavid Joyce y Daniel Lewindon TÍTULO DEL CAPÍTULO 12AUTORES DEL CAPÍTULOCore stability...
Autor: Manu Jiménez – ORBISFIT ¿QUÉ SON LAS MANIOBRAS DE BRACING Y HOLLOWING? A la hora de poner en funcionamiento la musculatura del core surgen estos dos adversarios: the Hollowing y the Bracing. HOLLOWING (MANIOBRA DE HUNDIMIENTO ABDOMINAL): «El abdominal...
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