Descripción del libro: Entrenar las espaldas de los atletas y, de hecho, entrenar al atleta entero, requiere una comprensión de las demandas para las que están siendo entrenados. Obviamente, tengo poca experiencia y comprensión de las técnicas de muchos deportes. Sin...
TÍTULO DEL LIBROAUTORES DEL LIBROPrevención de lesiones deportivas y rehabilitación. Integrando medicina y ciencia para la mejora del rendimientoDavid Joyce y Dan Lewindon TÍTULO DEL CAPÍTULO 2AUTOR DEL CAPÍTULOFuerza y acondicionamiento en la prevención de lesiones y...
EL HIIT El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) ya no es ese entrenamiento sin fundamento y que muchos creían que lo único que conseguíamos era quemar glucógeno, siendo inútil para adelgazar. Este ejercicio “extenuante” tiene un gran componente...
Por Manu Jiménez. Texto tomado de Joyce, D. & Lewindon, D. (2015). Sports Injury Prevention and Rehabilitation: Integrating Medicine and Science for Performance Solutions. Las lesiones se producen como consecuencia de la fatiga, traumas previos, falta de...
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