Analizando el «Back Bridge» o «Puente de Glúteos»

Analizando el «Back Bridge» o «Puente de Glúteos»

El ejercicio «Back Bridge» o «Puente de Glúteos» (dinámico y estático) es una opción interesante para el trabajo de cadena posterior (García-Vaquero et al., 2012) dentro del plano sagital donde se favorece la extensión de la cadera. Ten en cuenta lo siguiente: a)...