Analizando el «Back Bridge» o «Puente de Glúteos»
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HIIT: Objetivos, Beneficios y Ventajas frente al ejercicio aeróbico.
EL HIIT El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) ya no es ese entrenamiento sin fundamento y que muchos creían que lo único que conseguíamos era quemar glucógeno, siendo inútil para adelgazar. Este ejercicio “extenuante” tiene un gran componente...
El Papel de los Entrenadores con el Cliente con Dolor de Espalda (Stuart McGill)
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