HIIT: Objetivos, Beneficios y Ventajas frente al ejercicio aeróbico.
EL HIIT El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) ya no es ese entrenamiento sin fundamento y que muchos creían que lo único que conseguíamos era quemar glucógeno, siendo inútil para adelgazar. Este ejercicio “extenuante” tiene un gran componente...
Los mejores libros de Prevención de lesiones, Rehabilitación y Entrenamiento.
¿Cuáles son tus libros favoritos dentro del ámbito de la prevención de lesiones, entrenamiento y rehabilitación? Házmelo saber en los comentarios de YouTube y formemos entre todos una de las listas más completas con las mejores obras. «Un libro es un regalo que puedes...
El Papel de los Entrenadores con el Cliente con Dolor de Espalda (Stuart McGill)
Imágenes tomadas de «El mecánico de la espalda» de Stuart McGill (2015) Artículo original «El Papel de los Entrenadores con el Cliente con Dolor de Espalda (2017)» publicado en: International Journal of Physical Exercise and Health Science for Trainers, (IJPEHS-Tr) El...
