Valoración Funcional en el Voleibol

Abr 23, 2022 | ARTÍCULOS

Antes de empezar con los entrenamientos en la categoría senior y cadetes del club de vóley dentro del área de la preparación física, es importante un paso previo en el cual se pueden definir y especificar determinadas variables con dos claros objetivos: la...

Reducir el Dolor de Espalda a Nivel Ocupacional. Capítulo 7 de Trastornos de la Espalda Baja.

Nov 17, 2021 | ARTÍCULOS

Reducir el dolor y mejorar la función en pacientes con dolor de espalda baja incluye dos componentes:• La eliminación de los factores estresantes que generan o empeoran el daño.• La mejora de las actividades que construyen tejidos sanos de soporte.McGILL (2021) Este...

No existe el dolor de espalda inespecífico

Abr 11, 2021 | ARTÍCULOS

Por Manu Jiménez (A Coruña, 2021). Basado en Stuart McGill – No such thing as non-specific back pain (2017). «No existe el dolor de espalda inespecífico. Siempre existe un mecanismo causal que, cuando se comprende, guiará una intervención adecuada»Dr. Stuart...

Analizando Ejercicios Bird Dog

Ene 8, 2021 | ARTÍCULOS

Autor: Manu Jiménez (2021) Imagen de Jiménez, J.M. (2021). Imagen chica Bird Dog tomado de: https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/como-descubrir-abdominales_196664_102.html Conocido como «Bird Dog», «Pointer» o «Perro de Muestra». INTRODUCCIÓN A través de una...

Analizando el «Curl Up»

Ene 1, 2021 | ARTÍCULOS

Autor: Manu Jiménez (2021) Conocido como «Curl Up», «Crunch Abdominal» o «Encorvamiento de Tronco». Vídeo explicativo sobre el Curl Up INTRODUCCIÓN Este ejercicio se centra en flexionar la parte superior del tronco (levantando aproximadamente el ángulo inferior de la...