Clase de Estiramientos Dinámicos

Clase de Estiramientos Dinámicos

¿Te gustaría ver una clase de estiramientos donde se detalle de manera minuciosa los músculos que son estirados y se explique paso a paso la técnica de los diversos ejercicios que la componen? En esta clase de 28 minutos podrás disfrutar de una sesión de estiramientos...
Sesión de Core. Estáticos & Dinámicos

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Por Manu Jiménez – La Coruña (2021) Entrenar el Core con el objetivo de prevenir episodios de dolor lumbar supone en ocasiones un verdadero rompecabezas, puesto que si la selección de los ejercicios así como la dosis de entrenamiento es inadecuada puede...