Analizando el «Side Bridge»

Analizando el «Side Bridge»

Autor: Manu Jiménez (2021) Imagen de Jiménez, J.M. (2021). Imagen superior chica tomado de https://www.pinterest.es/pin/424605071098083683/. Imagen inferior chica tomado de: https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/como-descubrir-abdominales_196664_102.html. Conocido...

THE «BIG THREE» BY Dr. STUART McGILL

Busca ejercicios  que mejoren el estado físico de tu columna (fortalecimiento del core) y crea las condiciones para vivir tu día a día sin dolor. https://orbisfit.com/wp-content/uploads/2017/11/McGill-Big-3-Low-Back-Exercises.mp4 Los estudios del investigador  más...