Todo sobre «Reconstruyendo a Milón»
Descripción del libro: Esta obra supone una guía definitiva con el fin de desarrollar unas bases sólidas para mejorar el rendimiento. Basándose en la historia de Milón de Crotona, quien fue un atleta olímpico de la antigua Grecia, que según la leyenda desarrolló su...
Valoración Funcional en el Voleibol
Antes de empezar con los entrenamientos en la categoría senior y cadetes del club de vóley dentro del área de la preparación física, es importante un paso previo en el cual se pueden definir y especificar determinadas variables con dos claros objetivos: la...
HIIT: Objetivos, Beneficios y Ventajas frente al ejercicio aeróbico.
EL HIIT El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) ya no es ese entrenamiento sin fundamento y que muchos creían que lo único que conseguíamos era quemar glucógeno, siendo inútil para adelgazar. Este ejercicio “extenuante” tiene un gran componente...
