Introducción:

«Assessment and Treatment of Muscle Imbalance: The Janda Approach» , de Human Kinetics, es uno de esos libros en los que, a pesar de su antigüedad (publicado en 2009), ha dejado una huella perdurable en el mundo de la rehabilitación, los trastornos musculoesqueléticos y la evaluación de los patrones de movimiento. Sus conceptos y enfoques innovadores continúan siendo una referencia fundamental para profesionales de la salud y el ejercicio físico, y su aplicación práctica sigue siendo relevante en la búsqueda de aliviar el dolor crónico y promover la funcionalidad de los pacientes. Su legado perdura como una valiosa contribución a la comprensión y tratamiento de los desequilibrios musculares y las afecciones relacionadas con el movimiento.

El libro, publicado en inglés, busca evaluar y tratar los desequilibrios musculares combinando técnicas de postura, neurología y capacidad funcional para aliviar el dolor musculoesquelético crónico. Esta filosofía de trabajo fue desarrollada por Vladimir Janda, quién puso el foco en la importancia del sistema sensoriomotor en el control del movimiento y el dolor crónico relacionado con el deporte y la vida diaria. Ofrece una aplicación práctica de las teorías de Janda con ilustraciones, fotos y enfoque sistemático. Esta obra es, sin lugar a duda, una herramienta muy útil para todos aquellos profesionales vinculados con el ámbito de la prevención de lesiones, rehabilitación y readaptación físico-deportiva.

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Por Manu Jiménez (2021)

Hipercifosis Torácica

La columna torácica determina el movimiento y posición de las escápulas y, por ende, puede verse afectado la salud del hombro y la columna cervical.

Hiperlordosis Cervical

Una hiperlordosis cervical puede deberse a un déficit de trabajo de la musculatura de los flexores profundos del cuello que obliga a la cabeza a adelantar su posición.

Resultado

Como es bien sabido, ambas alteraciones guardan una estrecha relación con el Síndrome Cruzado Superior.

“El peso de la cabeza puede verse aumentado hasta cinco veces su peso natural según los grados de la disposición de la cabeza”

Hansraj, 2014

Protracción y retracción del cráneo.

Durante la protracción del cráneo, la columna cervical inferior a media se flexiona a medida que se extiende la región craneocervical superior. Durante la retracción del cráneo, en contraste, la columna cervical inferior se extiende a medida que se flexiona la región craneocervical superior. Se puede apreciar el cambio en la distancia entre los procesos espinosos C1 y C2 durante ambos movimientos (Donald A. Neumann, 2017).

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