Introducción:

Hoy os voy a hablar sobre los ejercicios de estabilización de McGill, mayormente conocido como el “Big Three” de McGill.

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Analicemos con detalle cómo filtrar el exceso de recomendaciones y qué supone el dolor lumbar en nuestra sociedad.

Artículo publicado en el periódico

¿Cómo filtrar la superabundancia existente de información sobre dolor lumbar?

Seguramente, en más de una ocasión que hayas tenido molestias en la espalda, has acudido con cierta presteza a recursos como internet, revistas o los consejos de algún conocido. Cualquier tipo de libro o revista del ámbito de la salud debería pasar por un filtro de exhaustiva revisión antes de su publicación dando luz y credibilidad a sus escritos, puesto que gran parte de los lectores pueden seguir sus consejos, y si estos no están fundamentados, podrían salir mal parados. 

¿Te gustaría ver una ponencia gratuita sobre dolor lumbar impartida por el Dr. Stuart McGill?

Estás de suerte, puedes verla en el siguiente vídeo.

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Conocido como «Curl Up», «Crunch Abdominal» o «Encorvamiento de Tronco».

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