| TÍTULO DEL LIBRO | AUTOR DEL LIBRO |
| Rehab Science | Tom Walters |
«Rehab Science de Tom Walters desentraña el dolor, la lesión y la recuperación física. Desde entender el dolor hasta las fases universales de rehabilitación, el libro ofrece pautas cruciales para superar obstáculos físicos, adaptando programas de recuperación para maximizar el beneficio individual. Un viaje esencial hacia el bienestar integral»
Manu Jiménez (2024)
Introducción al libro
El libro está estructurado en tres partes principales: Dolor, Lesión y Rehabilitación. Cada parte aborda temas específicos relacionados con la salud, el bienestar y la recuperación física.
Parte I: Dolor
Esta sección se centra en comprender el dolor, sus diferentes tipos y los factores que influyen en él. Incluye capítulos que explican qué es el dolor, los diferentes tipos de dolor, los factores que lo influencian y cómo superarlo. También proporciona pautas para progresar a través de los programas y modificar los ejercicios según sea necesario.
Parte II: Lesión
En esta parte, se explora la progresión básica de la rehabilitación que es universalmente útil, independientemente de la gravedad o tipo de lesión. Se explican las tres fases de recuperación a través de las cuales los individuos pasarán, conectando los puntos entre la lesión, las fases de curación y los protocolos de ejercicios de rehabilitación paso a paso que se seguirán en la Parte III. También se destaca la superposición entre las fases y estrategias para superar el dolor, lo que demuestra la intersección entre el dolor y la lesión.
Parte III: Rehabilitación
Esta sección proporciona pautas para progresar a través de los programas de rehabilitación y modificar los ejercicios según sea necesario. Se enfoca en cómo elegir el protocolo adecuado y adaptarlo a las circunstancias y síntomas únicos de cada individuo. Los capítulos en esta sección están diseñados para orientar a los lectores en la dirección correcta y ayudarles a obtener el máximo beneficio de los protocolos de rehabilitación.
| TÍTULO DEL CAPÍTULO 11 | AUTOR DEL CAPÍTULO |
| Protocolos. Visión general | Tom Walters |
En este episodio 10 de Reseñas Literarias se abordará la tercera parte del libro Rehab Science, de manera específica, el capítulo 11 titulado «Protocolos. Visión general», el cuál proporciona una visión genérica detallada de los protocolos de rehabilitación incluidos en el libro. A continuación se describe algunas secciones del capítulo:
a) Seleccionar un protocolo
Esta sección nos proporciona una guía detallada sobre cómo elegir un protocolo de rehabilitación adecuado. Los protocolos están organizados por regiones del cuerpo, como cabeza y cuello, hombro, codo, muñeca y mano, espalda y columna, cadera, rodilla, tobillo y pie. Al comienzo de cada capítulo de la región del cuerpo, se presentan ilustraciones que representan los protocolos en esa sección. Si se experimenta dolor en una región específica, se puede acudir al capítulo correspondiente, observar las ilustraciones y elegir el protocolo que mejor coincida con los síntomas. También se destaca que muchos de los protocolos abarcan más de una condición, ya que el programa de ejercicios de rehabilitación es el mismo para esas condiciones. Por ejemplo, el protocolo de dolor de cadera puede incluir pinzamientos de cadera, desgarros del labrum, osteoartritis, tendinopatía glútea y bursitis trocantérea. Esta sección proporciona una comprensión detallada de cómo navegar y seleccionar los protocolos de rehabilitación según las necesidades específicas de cada individuo.
«El protocolo de dolor de cadera puede incluir pinzamientos de cadera, desgarros del labrum, osteoartritis, tendinopatía glútea y bursitis trocantérea»
Tom Walters (2023)
b) La rehabilitación es la prehabilitación
Esta sección resalta la importancia de la «prehabilitación«, que se refiere a la preparación para la cirugía o la prevención de lesiones. Se enfatiza que los ejercicios de movilidad y entrenamiento de resistencia de los protocolos pueden ser seleccionados y diseñar un programa que se adapte a las necesidades individuales. Esto también se aplica al entrenamiento físico general, donde se pueden seleccionar ejercicios de movilidad y resistencia de los protocolos que sean útiles y continuar haciéndolos como parte de un programa de prehabilitación o entrenamiento de fuerza específico para una región del cuerpo. En resumen, la sección destaca la importancia de la preparación física y la prevención de lesiones a través de la selección y diseño de programas de ejercicios adaptados a las necesidades individuales, tanto para la preparación para la cirugía como para el entrenamiento físico general.
c) Resumen del protocolo de rehabilitación
Esta sección proporciona una visión general detallada de los protocolos de rehabilitación. Cada protocolo incluye una descripción, una lista de signos y síntomas, factores que agravan la condición, un pronóstico, una estrategia de tratamiento y un programa de ejercicios de rehabilitación dividido en tres fases. Estas categorías proporcionan un marco integral para identificar, tratar y prevenir el dolor y las lesiones asociadas con ese protocolo específico. Se destaca la importancia de comprender lo que abarcan estas categorías para utilizar la información de manera efectiva en la rehabilitación. En resumen, esta sección ofrece una guía detallada para comprender y utilizar los protocolos de rehabilitación, proporcionando una estructura integral para abordar el dolor y las lesiones de manera efectiva.
d) Ejercicios de rehabilitación
Esta sección se enfoca en proporcionar pautas detalladas para progresar a través de los programas de rehabilitación y modificar los ejercicios según sea necesario. Se destaca la importancia de comprender cómo elegir el protocolo adecuado y adaptarlo a las circunstancias y síntomas únicos de cada individuo. Además, se menciona que la selección de ejercicios de movilidad y resistencia de los protocolos puede ser útil para el mantenimiento de la movilidad y el entrenamiento de fuerza específico para una región del cuerpo. Esta sección ofrece una guía detallada para comprender y utilizar los ejercicios de rehabilitación de manera efectiva, destacando la importancia de adaptar los programas a las necesidades individuales y la importancia de la selección de ejercicios específicos para mantener la movilidad y la fuerza en áreas específicas del cuerpo.
«Rehab Science es uno de los mejores libros de rehabilitación publicados en 2023. Su maquetación, contenido y el equilibrio entre teoría y práctica es esplendido»
Manu Jiménez (2024)
