Artículos
El Mindfulness dentro del ámbito de la Psicología
Artículo publicado en Mundiario Concepto: El Mindfulness se basa en la capacidad de meditar mediante diferentes técnicas con el objetivo de reprimir el malestar o angustia que esté sufriendo una persona (Thera, 1962; Silananda, 1990; citado por Bishop et al.,...
El psicólogo como pilar preventivo esencial en la sanidad
¿Qué pasaría si el Gobierno decidiese incrementar el número de profesionales de la psicología dentro del ámbito sanitario? Por Manu Jiménez (2021) Collage, imágenes tomadas de Pixabay. Artículo publicado en Mundiario El proceder actual de la Seguridad Social:...
La Psicología como ciencia.
En busca del merecido reconocimiento sanitario junto a un posicionamiento más apropiado de determinadas especialidades ligadas al ámbito de la salud. Por Manu Jiménez (2021) Sesión con el psicólogo. Tomado de Freepik. Artículo publicado en Mundiario Introducción:...
El Big Three de McGill
Por Manu Jiménez (2021) Introducción: Hoy os voy a hablar sobre los ejercicios de estabilización de McGill, mayormente conocido como el “Big Three” de McGill. ¿Estás buscando ejercicios que mejoren el estado físico de tu columna (fortalecimiento del core) y que...
Conoce las mejores fuentes de información ante el dolor de espalda
Manu Jiménez (2021) Analicemos con detalle cómo filtrar el exceso de recomendaciones y qué supone el dolor lumbar en nuestra sociedad. Artículo publicado en el periódico Ver artículo ¿Cómo filtrar la superabundancia existente de información sobre dolor lumbar?...
ESCUELA DE ESPALDA. Revisión bibliográfica.
Por Manu Jiménez (La Coruña, 2021). 1. ¿QUÉ DICE LA EVIDENCIA? Imagen tomada de: https://freepikpsd.com/evidencia-png-transparent-images-free/153681/ Se observa un alto porcentaje de satisfacción tras la realización de clases de Escuela de Espalda (un 96% afirman...
Analizando el «Side Bridge»
Autor: Manu Jiménez (2021) Imagen de Jiménez, J.M. (2021). Imagen superior chica tomado de https://www.pinterest.es/pin/424605071098083683/. Imagen inferior chica tomado de: https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/como-descubrir-abdominales_196664_102.html. Conocido...
El ejercicio físico como prioridad en tiempos de pandemia.
Autor: Manu Jiménez (2021) INTRODUCCIÓN: La actualidad sanitaria por la que se está pasando no debería ser una razón para cerrar los "Centros de Salud" y con esto me refiero a aquellos centros en los que se imparte ejercicio físico con el objetivo de prevenir...
Analizando el «Bird Dog»
Autor: Manu Jiménez (2021) Imagen de Jiménez, J.M. (2021). Imagen chica Bird Dog tomado de: https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/como-descubrir-abdominales_196664_102.html Conocido como "Bird Dog", "Pointer" o "Perro de Muestra". INTRODUCCIÓN A través de una...
Analizando el «Curl Up»
Autor: Manu Jiménez (2021) Conocido como "Curl Up", "Crunch Abdominal" o "Encorvamiento de Tronco". https://youtu.be/XU-Fxlkkels Vídeo explicativo sobre el Curl Up INTRODUCCIÓN Este ejercicio se centra en flexionar la parte superior del tronco (levantando...