Técnica de carrera & Máquina de isquiotibiales.

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El patrón de flexión de rodillas en una máquina específica (ya sea en decúbito supino o sedestación) puede resultar efectivo (p. ej. en un proceso de rehabilitación o readaptación) o contraproducente (p. ej. en la técnica de carrera de un deportista). Es por ello que...
Alteraciones Posturales. Reflexiones de Vladimir Janda.

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Por Manu Jiménez (2021) Hipercifosis Torácica La columna torácica determina el movimiento y posición de las escápulas y, por ende, puede verse afectado la salud del hombro y la columna cervical. Hiperlordosis Cervical Una hiperlordosis cervical puede deberse a un...
Sesión de Core. Estáticos & Dinámicos

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Por Manu Jiménez – La Coruña (2021) Entrenar el Core con el objetivo de prevenir episodios de dolor lumbar supone en ocasiones un verdadero rompecabezas, puesto que si la selección de los ejercicios así como la dosis de entrenamiento es inadecuada puede...