Por Manu Jiménez El Dr. Stuart McGill afirma que si se flexiona la espalda demasiado y muy a menudo, los discos de la columna terminarán dañándose y se romperán. Paradójicamente las columnas más largas se agrietan más pronto ya que el estrés en flexión es mayor. «SE...
Artículo publicado en el journal International Journal of Physical Exercise and Health Science for Trainers del año 2017. Traducción y Maquetación: Manu Jiménez (OrbisFit) Revisión: Guillermo Peña (IICEFS) “La mayoría de los pacientes con dolor de espalda derivados a...
El dolor de espalda se ha convertido en la principal causa mundial de discapacidad. Stuart McGill ha estado a la vanguardia de los métodos no quirúrgicos para abordar el dolor de espalda durante muchos años. Su libro del año 2015 «El Mecánico de la Espalda: Los...
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