Understanding the «Pain». Chapter 1.

Understanding the «Pain». Chapter 1.

INTRODUCTION Pain is more complex than one thinks, when pain persists and feels like it is ruining your life, it is difficult to see how it can be serving any useful purpose. But even when pain is chronic and nasty, it hurts because the  brain has somehow...

¿CUÁNTAS FLEXIONES AGUANTA NUESTRA COLUMNA?

Por Manu Jiménez El Dr. Stuart McGill afirma que si se flexiona la espalda demasiado y muy a menudo, los discos de la columna terminarán dañándose y se romperán. Paradójicamente las columnas más largas se agrietan más pronto ya que el estrés en flexión es mayor. «SE...

EL ENTRENADOR ES EL EMBAJADOR DE LA FUNCIÓN

Sinopsis de los Seminarios del Dr. Craig Liebenson en February Fitness 2017 Por Manu Jiménez “El Entrenador es el Embajador de la Función (Craig Liebenson)” – Las personas con DOLOR DE ESPALDA, suelen notar más los ejercicios en la espalda, porque son muy...