Autor: Manu Jiménez (2021) Imagen de Jiménez, J.M. (2021). Imagen chica Bird Dog tomado de: https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/como-descubrir-abdominales_196664_102.html Conocido como «Bird Dog», «Pointer» o «Perro de Muestra». INTRODUCCIÓN A través de una...
Héctor García poseé una doble Licenciatura en Educación Física y Nutrición (USA), Masters en Biomecánica Clínica y Fisiología del Ejercicio (USA), Posgrado en Entrenamiento Deportivo (Cuba-Colombia). Es considerado, sin lugar a dudas, como uno de los grandes...
POST BASADO EN EL ARTÍCULO ORIGINAL: Postural Exercises on the Foam Roll Craig Liebenson TRADUCCIÓN: ALBERTO POSADAS (VALLADOLID) Lcdo en CAFyD, Maestro en Educación Física, Docente Feda Valladolid y Entrenador Personal / Readaptador Físico-Deportivo en Clínica Plenum...
Analizamos algunos ejercicios en relación a su riesgo beneficio que pueden ayudarte a «ver la luz» en caso de lumbalgia. El Superman es un ejercicio eficaz para el acondicionamiento de la musculatura de la cadena posterior del cuerpo, principalmente de los músculos...
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