La estabilidad del tronco

La estabilidad del tronco

La estabilidad del tronco es como los cimientos de una casa: si los cimientos no son sólidos, la casa entera puede sufrir daños. De la misma manera, si no se trabajan los músculos centrales del tronco (resistencia y estabilidad del Core), nuestro cuerpo entero puede...
Todo sobre «Reconstruyendo a Milón»

Todo sobre «Reconstruyendo a Milón»

Descripción del libro: Esta obra supone una guía definitiva con el fin de desarrollar unas bases sólidas para mejorar el rendimiento. Basándose en la historia de Milón de Crotona, quien fue un atleta olímpico de la antigua Grecia, que según la leyenda desarrolló su...