Reseña:
Me encanta su planteamiento, abarcando los siguientes temas en cada capítulo:
El primer capítulo describe de una manera amplia el dolor de espalda.
• Desde cómo enfocar los resultados de las imágenes,
• un razonamiento básico sobre la clasificación del dolor de espalda,
• la mejor evolución de la rehabilitación temprana hacia el rendimiento óptimo,
• buscar un puente hacia el rendimiento óptimo
• se debate sobre la cuestión de si llevar un cinturón de levantamiento de pesas,
• qué ejercicios de precaución para la rehabilitación de una lesión lumbar podemos realizar,
• y sacarnos de dudas sobre una creencia popularizada a la hora de preguntarse si estirar los isquiosurales es la solución ante el dolor lumbar.
El capítulo 2 examina el dolor de cadera. Mira, para que os hagáis una idea de cómo aborda el autor los diversos capítulos y ejemplos de sus apartados, me extenderé algo más con la cadera. Fijaos, si abrimos el libro por la página 112 y 113, vemos como inicia el capítulo presentándonos una ilustración y un apartado básico de anatomía de la cadera. En la siguiente página, se muestra un ejemplo de una prueba sencilla que proporciona una mejor comprensión de la alineación y forma de los acetábulos de la cadera.
Por ejemplo, la página 120 y 121, veremos que el foco está puesto en la anatomía básica de las lesiones de cadera, e incluso nos ofrece un repaso a los diagnósticos más comunes entre los deportistas de fuerza, como la distensión de ingle, la distensión o tendinopatía de los flexores de cadera, pinzamiento de cadera, la hernia deportiva en la zona inguinal, bursitis del trocánter o distensión del glúteo medio, síndrome del piriforme y unos cuantos más.
Toca abordar el dolor de rodilla en el capítulo 3, después de ver la anatomía básica de lesiones en esta región, el autor nos indica algunas de las causas anatómicas que provocan el dolor en la articulación de la rodilla, como el síndrome de dolor patelofemoral, el síndrome de la banda iliotibial o tendinopatía rotuliana o de cuádriceps. En el apartado de cómo determinar tu dolor de rodilla, nos ilustra con diferentes test para evaluar el movimiento, como la sentadilla bilateral y unilateral. Destaca también los dos déficits de movilidad más comunes que pueden conducir a una disfunción biomecánica situadas en las articulaciones por encima y por debajo de la rodilla, es decir, la cadera y el tobillo. Esto me hace recordar las clases magistrales del maestro Hector Garcia Fernandez y sus cursos de anatomía funcional, en el que nos decía que la rodilla es la articulación más grande entre dos brazos largos de palanca y también la articulación más tonta, puesto que es incapaz de pensar por sí sola. ¡Qué buenos recuerdos!
