Mucho se habló sobre cargas compresivas sobre el sit-up (detallado en la página 3 por mostrar un ejercicio de flexión), pero… y si nos vamos a los ejercicios de extensión. Hay muchos estudios basados en EMG sobre ejercicios de extensión, pero solo uno intentó cuantificar las cargas tisulares resultantes (Callaghan y colaboradores, 1998).
Cuantificación de cargas compresivas en determinados ejercicios
Nov 26, 2022 | ARTÍCULOS