¿Estás buscando ejercicios que mejoren el estado físico de tu columna (fortalecimiento del core) y que logren crear las condiciones para vivir tu día a día sin dolor? ¡Pues aquí los tienes!
Artículo publicado en la Revista SportLife de Mayo de 2021. «La introducción del BigThree de McGill en las escuelas de espalda»
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«No hay un único ejercicio que permita desarrollar en los 3 planos de movimiento todos los flexores y extensores del tronco de forma simultánea»
Dr. Vera García, F.J.
