
Descripción de los ejercicios que componen el Big Three de McGill
Los ejercicios seleccionados para dicha función se centran en los flexores, inclinadores, extensores y rotadores del tronco. Aquí los tienes:
Los ejercicios seleccionados para dicha función se centran en los flexores, inclinadores, extensores y rotadores del tronco. Aquí los tienes: