Valoración Funcional en el Voleibol
Antes de empezar con los entrenamientos en la categoría senior y cadetes del club de vóley dentro del área de la preparación física, es importante un paso previo en el cual se pueden definir y especificar determinadas variables con dos claros objetivos: la...
Fuerza y acondicionamiento en la prevención de lesiones y rehabilitación
Por Manu Jiménez. Texto tomado de Joyce, D. & Lewindon, D. (2015). Sports Injury Prevention and Rehabilitation: Integrating Medicine and Science for Performance Solutions. Las lesiones se producen como consecuencia de la fatiga, traumas previos, falta de...
Sesión de Core. Estáticos & Dinámicos
Por Manu Jiménez – La Coruña (2021) Entrenar el Core con el objetivo de prevenir episodios de dolor lumbar supone en ocasiones un verdadero rompecabezas, puesto que si la selección de los ejercicios así como la dosis de entrenamiento es inadecuada puede...
