¿Preguntas?
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Abr 23, 2022 | ARTÍCULOS

Antes de empezar con los entrenamientos en la categoría senior y cadetes del club de vóley dentro del área de la preparación física, es importante un paso previo en el cual se pueden definir y especificar determinadas variables con dos claros objetivos: la...
Sesión de Core. Estáticos & Dinámicos

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Abr 18, 2021 | ARTÍCULOS

Por Manu Jiménez – La Coruña (2021) Entrenar el Core con el objetivo de prevenir episodios de dolor lumbar supone en ocasiones un verdadero rompecabezas, puesto que si la selección de los ejercicios así como la dosis de entrenamiento es inadecuada puede...