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6 libros imprescindibles sobre fuerza y preparación física en el fútbol femenino
Análisis de seis libros esenciales sobre preparación física y entrenamiento de fuerza en el fútbol femenino. Un repaso a los principios más actuales en rendimiento, prevención de lesiones y recuperación, aplicados a la realidad del fútbol moderno.
Variedad funcional: creatividad y conocimiento al servicio del entrenamiento
💡 Como dijo un genio en reiteradas ocasiones, “El diseño siempre atiende a la función” (Héctor García). 🚀 La clave está en entender el cuerpo y el movimiento, no solo en seguir el uso “convencional” de cada máquina o material. La creatividad, sumada al conocimiento biomecánico y anatómico, multiplica las posibilidades.
Fuerza de agarre: El biomarcador más simple y potente de tu salud
La fuerza de agarre, esa simple capacidad de apretar con la mano, es mucho más que un signo de manos fuertes. Es una medida ampliamente aceptada y muy útil de la fuerza muscular general. Su popularidad en la investigación se debe a su gran conveniencia, seguridad, fiabilidad y factibilidad.
Todo sobre «La ciencia de la rehabilitación»
«La ciencia de la rehabilitación» representa una síntesis magistral del estado actual del conocimiento científico sobre dolor y rehabilitación. Pero más allá de su excelencia académica, ofrece algo igualmente valioso: esperanza fundamentada. Esperanza para profesionales que buscan soluciones más efectivas; esperanza para pacientes atrapados en ciclos de dolor persistente; y esperanza para nuestro campo en su conjunto, que avanza hacia una comprensión cada vez más profunda y humana del dolor y la recuperación.
Estudio de caso 2 – Jugador de balonmano con ruptura del tendón de los isquiotibiales
Conoce el proceso de rehabilitación de un jugador de balonmano que sufrió una ruptura del tendón de los isquiotibiales, 18 semanas antes de los Juegos Olímpicos.
Estudio de caso 1 – Portero profesional con lumbalgia
El estudio de caso analiza a un portero de fútbol profesional, que presenta lumbalgia irradiada a la fosa ilíaca y región anterior de la cadera derecha. Los síntomas se intensificaron después de una sesión de entrenamiento, con un dolor insoportable al girar sobre la extremidad inferior derecha.
Todo sobre «Nutrición para el máximo rendimiento en el fútbol»
Descripción del libro:
El libro «Nutrición para el Máximo Rendimiento en el Fútbol» es una guía completa sobre la nutrición deportiva aplicada al fútbol. Escrito por el profesor Michael Gleeson, experto en fisiología del ejercicio, metabolismo, inmunología y nutrición deportiva, este libro ofrece información detallada sobre la alimentación y bebida de los futbolistas de élite, así como los fundamentos científicos que respaldan las recomendaciones actuales en nutrición.
Los mejores libros sobre rehabilitación y prevención de lesiones de espalda
Descubre los mejores 23 libros sobre rehabilitación y prevención de lesiones de espalda, ideales para profesionales de la salud y personas interesadas en mejorar su bienestar vertebral. Desde enfoques científicos hasta prácticos, esta selección cubre temas como el dolor de espalda, el entrenamiento del Core y técnicas de fisioterapia avanzadas para fortalecer y proteger tu columna vertebral
Todo sobre «Avances en el entrenamiento de habilidades mentales»
«Avances en el Entrenamiento de Habilidades Mentales» es una obra clave que explora de manera exhaustiva y contemporánea el uso de estrategias psicológicas para optimizar el rendimiento deportivo y fomentar el bienestar de los atletas. Esta obra es el resultado de la colaboración de destacados investigadores y practicantes en el campo de la psicología del deporte, que aportan un enfoque basado en evidencia científica y práctica profesional.
Todo sobre «Síndromes dolorosos de cadera y rodilla»
«Síndromes dolorosos de cadera y rodilla» es una obra esencial que sintetiza los avances de las últimas dos décadas en el diagnóstico y tratamiento de las patologías de cadera y rodilla. Con un enfoque basado en la evidencia, este libro ofrece un marco clínico integral para la evaluación, intervención y rehabilitación de pacientes con dolor musculoesquelético en estas regiones. Su objetivo principal es proporcionar una referencia completa para clínicos involucrados en el manejo de estos síndromes, integrando tanto la terapia manual como el ejercicio en sus estrategias terapéuticas.
