Descripción del libro:
Entrenar las espaldas de los atletas y, de hecho, entrenar al atleta entero, requiere una comprensión de las demandas para las que están siendo entrenados. Obviamente, tengo poca experiencia y comprensión de las técnicas de muchos deportes. Sin embargo, utilizo un enfoque algorítmico para determinar los componentes vitales necesarios para un rendimiento óptimo. Este enfoque se explica en el libro para permitir al lector preparar a un atleta para prácticamente cualquier forma de competición. Esto es esencial.
La intención de este libro es presentar brevemente temas controvertidos, e introducir la mejor evidencia científica disponible para mejorar el rendimiento de la espalda baja de la manera más segura posible. En lugar de perpetuar los mitos clínicos y de entrenamiento, este libro los desafiará y propondrá alternativas válidas y justificables.
