Tal y como se mencionó anteriormente, esta nueva edición incluye un banco de imágenes, fotos y tablas (contenido en inglés) a mayores de los vídeos que se han utilizado en el libro original (ver imagen la manera de acceder: pulse aquí para ir directamente). Los profesores pueden utilizar los archivos para crear presentaciones personalizadas. Para poder acceder, se debe introducir el código que trae cada libro.
Finalmente, en esta edición se presenta la idea de progresar hacia el ejercicio enfocado al rendimiento y, aunque los datos y la información detallada se encuentran en mi otro libro, La Guía Definitiva para la Espalda: Rendimiento y Fitness, en este texto se explican las fases fundamentales de la pirámide del rendimiento:
1.Diseñar el ejercicio correctivo más apropiado para abordar las causas del trastorno.
2.Construir más estabilidad articular y estabilidad de la totalidad del cuerpo (y por defecto, movilidad).
3.Mejorar la resistencia.
4.Entrenar la fuerza verdadera.
5.Para lograr el máximo rendimiento, avanzar al entrenamiento de súper rigidez, velocidad, potencia y agilidad.
