DESEQUILIBRIOS Y ASIMETRÍAS
Es la respuesta natural del cuerpo humano adaptarse a las demandas atléticas aumentando la masa, desarrollando fuerza o alterando la flexibilidad de los tejidos blandos sometidos a estrés. Con el objetivo de clarificar los siguientes conceptos, veamos unas posibles definiciones de «asimetrías» y «desequilibrios» (Ian Prangley, 2022):
- Asimetría: hace referencia a las diferencias de lado a lado en cuanto a fuerza, tamaño, flexibilidad, rango de movimiento o posición de la misma estructura anatómica.
- Desequilibrio: indica anomalías en proporciones predeterminadas aceptables de fuerza o flexibilidad muscular para los músculos agonistas y antagonistas.
¿Conoces a Ian Prangley?
Ian es un reconocido fisioterapeuta especialista y entrenador de fuerza y acondicionamiento con más de 18 años de experiencia y especialidad en programación de ejercicios para la prevención de lesiones, rehabilitación y mejora del rendimiento humano (especialmente en tenis profesional). Trabaja en CHHP dentro del departamento de Medicina deportiva y del ejercicio. Ian es Co-Autor en el libro Prevención y rehabilitación de lesiones deportivas. Integrando la medicina y la ciencia para soluciones de rendimiento. Editado por David Joyce y Dan Lewindon. La temática que abordó en el capítulo 7 fue la de «Evaluación y desarrollo de la cadena cinética«.
