Olvide la prensa de piernas
Desaconseja el uso de la prensa de piernas, ya que prefiere evitar ejercicios que incrementen la carga vertebral. Sugiere alternativas más seguras para aquellos con historial de dolor de espalda, evitando así lesiones y enfatizando la efectividad.
Evite los vendajes de rodilla
Boyle desestima el uso de vendajes de rodilla, argumentando que no previenen lesiones sino que permiten levantar más peso. Recomienda mangas de neopreno para aquellos con problemas de rodilla y sugiere prescindir de vendajes durante el entrenamiento.
