Artículos
El Big Three de McGill
Por Manu Jiménez (2021) Introducción: Hoy os voy a hablar sobre los ejercicios de estabilización de McGill, mayormente conocido como el “Big Three” de McGill. Revista SportLIfe (mayo, 2021) ¿Estás buscando ejercicios que mejoren el estado físico de tu columna...
Analizando el «Side Bridge»
Autor: Manu Jiménez (2021) Imagen de Jiménez, J.M. (2021). Imagen superior chica tomado de https://www.pinterest.es/pin/424605071098083683/. Imagen inferior chica tomado de: https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/como-descubrir-abdominales_196664_102.html. Conocido...
Analizando Ejercicios Bird Dog
Autor: Manu Jiménez (2021) Imagen de Jiménez, J.M. (2021). Imagen chica Bird Dog tomado de: https://www.sportlife.es/entrenar/fitness/como-descubrir-abdominales_196664_102.html Conocido como "Bird Dog", "Pointer" o "Perro de Muestra". INTRODUCCIÓN A través de una...
Analizando el «Curl Up»
Autor: Manu Jiménez (2021) Conocido como "Curl Up", "Crunch Abdominal" o "Encorvamiento de Tronco". https://youtu.be/XU-Fxlkkels Vídeo explicativo sobre el Curl Up INTRODUCCIÓN Este ejercicio se centra en flexionar la parte superior del tronco (levantando...
REVISIONES LITERARIAS. Episodio 3: Sports Injury Prevention and Rehabilitation. Integrating medicine and science for performance solutions.
Por Manu Jiménez (La Coruña, 2021) TÍTULO DEL LIBROAUTORES DEL LIBROPrevención de lesiones deportivas y rehabilitación. Integrando medicina y ciencia para la mejora del rendimientoDavid Joyce y Daniel Lewindon TÍTULO DEL CAPÍTULO 12AUTORES DEL CAPÍTULOCore stability...
UNA APROPIADA SELECCIÓN DE EJERCICIOS
"¿Ejercicio Malo? No se puede acusar de asesinato a una pistola" Hablar de ejercicios “buenos” y “malos” fuera del contexto específico definido por el sujeto que va a realizar el movimiento no tiene mucho sentido. Realmente, si lo piensas, cualquier ejercicio puede...
REVISIONES LITERARIAS. Episodio 2: Management of Neck Pain Disorders: a research informed approach.
Por Manu Jiménez (La Coruña, 20-12-2020). AUTORES DEL LIBRO: Gwendolen Jull, Deborah Falla, Julia Treleaven y Shaun O´Leary, TRATAMIENTO ANTE LOS TRASTORNOS DEL DOLOR DE CUELLO: un enfoque basado en la investigación.Jull, Falla, Treleaven & O´Leary, 2019 Portada...
REVISIONES LITERARIAS. Episodio 1: Spinal Control
Por Manu Jiménez (La Coruña, 15-12-2020). AUTORES DEL LIBRO: Paul Hodges, Jacek Cholewicki y Jaap H. Van Dieen. CAPÍTULO 6: Adaptación y rehabilitación: de motoneuronas a corteza motora y comportamiento. LA RELACIÓN ENTRE CONTROL MOTOR Y DOLOR DE ESPALDA Según los...
