8. LA INTEGRACIÓN DEL BIG THREE EN LA ESCUELA DE ESPALDA
Veamos la explicación de estos ejercicios que consiguen fortalecer de manera eficaz la musculatura circundante del tronco pudiéndolos introducir en la parte principal de la sesión:
FLEXORES DEL TRONCO
EXTENSORES Y ROTADORES DEL TRONCO
INCLINADORES DEL TRONCO
Artículo publicado en SportLife (pincha sobre el logo y podrás acceder a él para leerlo).
