10. OTRAS RECOMENDACIONES
Si te gusta leer, no dudes en adquirir el libro «El Mecánico de la Espalda».
Una guía, a través de una autoevaluación de sus desencadenantes del dolor que te mostrará cómo evitar estos obstáculos para la recuperación.
Podrás calmar tu dolor y relacionar sus síntomas únicos con el enfoque adecuado para cada uno.
Luego se entrenan ejercicios efectivos en una guía progresiva paso a paso.
En el libro EL MECANICO DE LA ESPALDA encontrarás una auto-ayuda para prevenir el dolor lumbar, así como también otros dolores derivados del dolor de espalda.
